让自己成为自己的一束光

📅2025年8月7日

为什么自信很重要

没有自信，经常会陷入怀疑自己，否定自己的想法中，觉的自己哪哪不行，看不到自己的优点。在与人沟通的时候，语气微弱，让别人听不到自己的声音；在面对机会的时候，由于胆怯让机会流失；在面对压力的时候，容易崩溃；一个人能不能成长，最根本的还是在在于自信。没有自信，也就没有了勇气。

自信是一种对自身能力，价值和判断力的信任感。主要表现有以下几点

比如：

设定“微目标”，需要把大目标拆解成每天都能完成的极小步骤。允许自己先做60分，行动本身就能带来掌控感，减少因追求完美而导致的拖延和自我否定。

专注于过程，而非结果，如果失败了也不要有负担，把每一次尝试当作学习机会，不需要对自己的个人价值进行否定，而是问自己：“我从中学到了什么？”

捕捉并挑战“自我否定”，当脑海中出现“我不行”的想法时，立刻意识到这是“想法”，而不是”事实“，每天给自己一句肯定。比如我自己在小米手环设定了定时提醒，每天晚上10点半回提示自己“回想今天做了什么事情，给自己一个表扬”。

自信是人生基石，是一切的源头。它不是少数人的奢侈品，而是每个人的生存必需品。有了自信，才有了与世界平等对话的态度与勇气。

分享一些可以当作座右铭的诗词，与君共勉。

李白

天生我材必有用，千金散尽还复来。（《将进酒》）
仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。（《南陵别儿童入京》）
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。（《行路难》）

王安石

万事百年能自信，一箪五鼎不须论。（《寄孙正之》）
不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。（《登飞来峰》）

毛泽东

自信人生二百年，会当击水三千里。（《七古·残句》）

李清照

何须浅碧深红色，自是花中第一流。（《鹧鸪天·桂花》）